MP3
Verschillende mindfulness-oefeningen
Korte body scan (10 min)
Bodyscan (29 min)
Berg (16 min)
Aandacht voor de ademhaling (15 min)
Verschillende mindfulness-oefeningen
Korte body scan (10 min)
Bodyscan (29 min)
Berg (16 min)
Aandacht voor de ademhaling (15 min)